在小红书上查看和翻找记录，可以通过以下几种方法实现：

通过“历史记录”功能查看浏览记录

1、进入个人中心：打开小红书APP，点击页面右下角的“我”，进入个人中心页面。

2、找到历史记录入口：在个人中心页面中，通常可以在左上角看到三横线图标，点击该图标展开菜单，其中就有“历史记录”选项，点击进入即可查看曾经浏览过的所有内容。

3、管理浏览记录：若想清理或管理浏览记录，可在“历史记录”页面内进行相应操作，比如长按某条记录，会出现删除按钮，可将其删除；也可以点击右上角的“管理”，进行批量删除等操作。

通过搜索框查看搜索记录

1、进入搜索页面：在小红书APP首页上方有搜索框，点击进入搜索页面。

2、查看搜索历史：在搜索页面中，可以看到之前搜索过的关键词，点击相应的关键词，即可查看与之相关的搜索结果，这些结果也是曾经浏览过的内容之一。

通过收藏夹查看收藏记录

1、进入收藏夹：在个人中心页面，点击“收藏”选项，进入收藏夹页面。

2、查看收藏内容：在收藏夹中，可以查看所有收藏过的笔记、视频等内容，方便快速找到之前觉得有价值的信息。

通过消息中心查看互动记录

1、进入消息中心：在小红书APP底部导航栏中点击“消息”，进入消息中心页面。

2、查看互动记录：在消息中心，可以看到与其他用户之间的评论、点赞等互动记录，这些互动记录也反映了在小红书上的使用情况。

小红书提供了多种方式来帮助用户查看和管理自己的记录，用户可以根据自己的需求选择不同的方法来查看和翻找记录。