1、调整关注领域：小红书的首页推荐是基于用户关注的领域和标签来进行个性化推荐的，如果希望改变首页推荐，可以先考虑增加或删除一些关注的领域和标签，通过关注不同的领域，可以看到更多相关的内容，并且可以拓宽自己的兴趣范围。

2、点击“换一批”按钮：在小红书的首页上，有一个“换一批”按钮，点击它可以刷新首页推荐内容，每次点击都会生成一个新的推荐列表，让用户看到不同的内容，这是一种简单而快捷的方式来改变首页推荐。

3、调整搜索关键词：除了关注领域和标签外，小红书还会根据用户的搜索关键词来推荐相关内容，如果想看到特定类型的内容，可以尝试搜索相关关键词，并在搜索结果中浏览感兴趣的内容，这样，小红书会根据自己的搜索行为来调整首页推荐。

4、用户反馈：如果对首页推荐有具体的要求或者意见，可以通过小红书的用户反馈渠道向官方提出，他们会根据用户的反馈和需求来改进首页推荐算法，以更好地满足用户的偏好和兴趣。

5、清除缓存和数据：首页推荐可能会受到缓存和数据的影响，如果发现首页推荐没有变化或者不符合期望，可以尝试清除小红书应用的缓存和数据，然后重新登录，这样可以使得系统重新加载并更新首页推荐的内容。

6、更改兴趣标签：在注册小红书时选择的兴趣标签也会影响推荐内容，如果觉得初始选择的兴趣标签不合适，可以按照以下步骤更改：打开小红书app并登录账号；点击页面右下角的“我”；在页面左上角位置找到“三”图标并点击；接着在打开的侧边栏中找到位于顶部的“我的关注”选项并点击；打开“我的关注”页面后，可以在页面顶部看到“用户”、“商家”、“标签”和“专辑”选项，此时点击“标签”选项；进入到标签列表中后向下滑动，便可看到刚注册时自己关注的兴趣标签；取消关注兴趣标签，手指点击标签后面的“已关注”，打开是否取消关注对话框，点击“是”便可取消关注，原来的灰色“已关注”变为红色“关注”；添加关注兴趣标签，向上滑动页面，可以看到“你可能感兴趣的标签”文字描述后面的“查看更多”，点击这个位置便可看到许多可关注的兴趣标签，尝试关注其中一个兴趣标签后，返回到上一页面，可以在“我关注的标签”中找到刚刚关注的标签。

以下是两个关于修改小红书兴趣推荐的常见问题及解答：

1、问：修改小红书兴趣推荐后，多久能看到效果？

答：一般情况下，修改兴趣推荐后，系统会根据新的设置进行实时调整，但具体看到明显的效果可能需要一定的时间，因为推荐算法还需要考虑其他因素，如用户的活跃度、历史行为等，建议多与社区互动，积极参与评论、点赞、收藏等操作，以提高系统的推荐准确性。

2、问：为什么修改了兴趣推荐，但首页推荐还是没有变化？

答：可能有以下原因：一是修改后的时间较短，系统还未完全更新推荐内容；二是除了关注领域和标签外，搜索历史、浏览记录等也会影响推荐结果；三是网络环境不稳定或应用缓存问题可能导致推荐未及时更新，可以尝试清除缓存和数据，重新登录账号，或者等待一段时间后再观察。