手机端

1、直接复制法：如果文案是纯文字形式且可以直接长按选择，那么直接打开小红书app，找到想要复制的文字内容，长按该文字，直到出现“复制”选项，点击“复制”选项，文字将被复制到剪贴板中，在需要粘贴的地方长按空白处，选择“粘贴”即可。

2、截图提取法：如果遇到无法直接复制的文案，或者想要复制整个笔记的内容，可以先对需要复制的文字部分进行截图，利用手机自带的图片识别文字功能或下载专门的OCR软件，将截图中的文字识别并提取出来，不过需要注意的是，识别后的文字可能需要进行一些校对和调整。

3、分享链接提取法：点击笔记右上角的分享按钮，选择将链接分享给微信好友或文件传输助手，在微信中打开链接，长按文字部分进行复制，这种方法适用于需要复制整个笔记内容的场景。

电脑端

1、网页版复制：在浏览器中登录小红书官网，找到需要复制的笔记，由于网页版没有像APP那样的限制，可以直接选中文字进行复制，这种方法不仅方便快捷，而且能够复制包括评论区在内的所有文字内容。

通过以上方法，可以有效地复制小红书上的文案内容，在复制和使用这些内容时，请务必注意版权问题和平台规则，尊重原创作者的劳动成果和权益。